23/01 Vasalopps uppladdning

395.00kr incl. moms

Ett kurstillfälle för dig som ska stå i skidspåren i vinter och har en fysiskt krävande prestation framför dig, tex Vasaloppet – och vill veta att du gjort “alla rätt” dessförinnan. Ett ypperligt tillfälle att förkovra dig i hur du redan under träningsperioden sätter förutsättningarna för din prestation genom kosten. Ihärdig träning i all ära men hur påverkar kosten alltsammans, hur kan jag träna mer effektivt, vad gör man för att “hålla hela vägen” och hur ska man tänka för att ge sig själv de rätta förutsättningarna just innan och under en liknande maxprestation. Genom detta och annat guidar idrottsdietist Anna Permansson Reuterberg dig under en kväll med teoretisk och praktisk utbildning. 
Annas föreläsning på H E I M kommer därför handla om hur detta görs på ett för kroppen, sinnet och naturen långsiktigt vis. Väl på plats tillagas bland annat ett antal “mellisar” anpassade för att ge kroppen näring och energi före och efter träningspass samt vid tävlingsdagen som vi tillsammans smakar av. 
Annas brinnande intresse för idrott och prestation är sprunget ur en tidig vilja att leva hälsosamt, hållbart och att samtidigt kunna prestera optimalt i idrottsliga sammanhang när så ska till. Förutom hård fysisk träning och egen inställning har kosten stor betydelse som bränsle för att ge kroppen förutsättningarna att klara av att prestera på topp. Att samtidigt få befinna sig mitt i vardagen med allt vad det innebär för hälsan är för Anna lika viktigt och något hon specialiserat sig på utifrån en vetenskaplig förankring. Efter en tidig simmarkarriär har Anna ett gäng prestationer bakom sig i både beachvolley boll, triathlon och olika varianter på klassikern. Efter studier till legitimerad dietist arbetade Anna ett flertal år på Fresenius Kabi med just rådgivning och föreläsningar kring näringsintag. Född Göteborgare, sedan ett par år jämte då familj, fjäll och ett genuint skidintresse lockade. Anna har nu sitt egna företag där hon föreläser samt coachar en bred grupp sportande individer med olika intressen, förutsättningar och ambitionsnivåer. Gemensamt för de alla är en önskan att med hjälp av kosten förbättra sina prestationer.

20 in stock

Start: 23 January, 2019 From: 17:30 to 20:00
×

23/01 Vasalopps uppladdning #1

316.00kr
Category:

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “23/01 Vasalopps uppladdning”

Your email address will not be published. Required fields are marked *